Trauma, żałoba, strata
Doświadczenie traumy, żałoby lub straty może mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie człowieka. Choć są to naturalne reakcje na trudne wydarzenia, mogą prowadzić do poważniejszych zaburzeń emocjonalnych, jeśli nie zostaną odpowiednio przepracowane.
Trauma to psychologiczna reakcja na nagłe, silnie stresujące wydarzenie, które przekracza możliwości radzenia sobie danej osoby. Może to być np. wypadek, przemoc, napaść, katastrofa, wojna, nagła utrata bliskiej osoby. Może objawiać się poprzez flashbacki (natrętne, niekontrolowane wspomnienia), koszmary senne, problemy z koncentracją, unikanie miejsc związanych z przeżytym wydarzeniem lub nadmierną czujność, drażliwość.
Żałoba to naturalny proces emocjonalnego przeżywania straty – najczęściej po śmierci bliskiej osoby. Może również dotyczyć rozstania, utraty zdrowia, pracy, roli społecznej czy poczucia tożsamości. Składa się z pięciu etapów: zaprzeczenie, gniew, negocjacje, depresja, akceptacja. Nie każdy musi jednak doświadczyć wszystkich pięciu etapów. Mogą one też pojawiać się w różnej kolejności.
Strata odnosi się do doświadczenia utraty kogoś lub czegoś o istotnym znaczeniu emocjonalnym. Nie dotyczy ona wyłącznie śmierci, może obejmować doświadczenia związane z utraconymi relacjami, pracą, zdrowiem bądź kryzysem egzystencjonalnym. Szczególna strata doświadczana jest w sytuacjach związanych z utratą ciąży. Poronienie, nawet na wczesnym etapie ciąży, może wywoływać takie uczucia jak: smutek, rozpacz, lęk, bezsilność czy poczucie winy. Wiele kobiet zmaga się wówczas z utratą poczucia tożsamości matki, która zdążyła już stać się integralną częścią ich życia. Podobne uczucia mogą towarzyszyć osobom zmagającym się z niepłodnością. Niemożność zajścia w ciążę może być rozpatrywane w kategoriach chronicznej straty, która wiąże się z cykliczną nadzieją i rozczarowaniem. To doświadczenie prowadzi do poczucia bezsilności i porażki. W konsekwencji zmniejsza się poczucie własnej wartości i wpływu na swoje życie. Taka sytuacja skłania do rewidowania własnej tożsamości i podejmowanych ról życiowych.
Zarówno trauma, jak i żałoba czy strata, mogą stanowić punkt zwrotny w życiu człowieka. Choć są trudne i bolesne, dzięki odpowiedniemu wsparciu psychologicznemu możliwe jest ich przepracowanie i odbudowanie zdrowego funkcjonowania.
Poniżej znajdziesz profile naszych psychoterapeutów, z którymi możesz się skonsultować:
Michał Barański Psycholog, Psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową, również w języku angielskim. Łączy pracę psychoterapeutyczną z doświadczeniem pracy biznesowej w międzynarodowych firmach. Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywał od 1993 r., pracując z młodzieżą w Młodzieżowym Ośrodku Psychologicznym oraz młodymi dorosłymi w Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończył szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów” (IAGR).
Czytaj więcej
Mirella Denisiuk Psycholog, Psychoterapeuta
Certyfikowany analityk grupowy. Specjalista psycholog kliniczny. Dyplom psychologa uzyskała na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego, specjalizacja: psychologia kliniczna i osobowości. Od 2004 r. pracownik Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Ukończyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów”, posiadające rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Certyfikowany psychoterapeuta analityk grupowy Instytutu Analizy Grupowej „Rasztów”.
Czytaj więcej
Dr Grażyna Fabiszewska Psycholog, Psychoterapeuta
Doktor nauk humanistycznych w zakresie psychologii. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz terapię par i rodzin. Jest w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Analizy Grupowej "Rasztów" (IAGR), aktualnie w procesie certyfikacji, pracuje pod stałą superwizją.
Czytaj więcej
Dr Magdalena Felcyn-Koczewska Psycholog, Psychoterapeuta
Pracuje terapeutycznie od 2006 roku, a psychoanalitycznie od 2012 roku. Doktor nauk humanistycznych w dziedzinie psychologii. Ukończyła Psychoanalityczną Szkołę Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej, Szkołę Terapii Seksualnej, Szkołę Psychoterapii INTRA. Pracuje z osobami dorosłymi gotowymi na głębszą pracę terapeutyczną, zainteresowanych badaniem swojego umysłu, cierpiącymi z powodu rozmaitych objawów utrudniających codzienność, próbujących uzyskać większy wpływ na swoje życie, ciekawymi siebie, poszukującymi nowego rozumienia swoich problemów.
Czytaj więcej
Barbara Gazda-Lewandowska Psycholog, Psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową. Certyfikowana psychoterapeutka Instytutu Analizy Grupowej "Rasztów" (IAGR). Pracuje na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Nerwicowych SPZOZ Warszawa Wola-Śródmieście głównie z osobami z osobami z zaburzeniami lęiowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami afektywnymi.
Czytaj więcej
Katarzyna Gerej Psycholog, Psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych, krótko- i długoterminową. Posiada dyplom Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoterapii, całościowego, akredytowanego, 4 letniego szkolenia psychoterapeutycznego, oraz Szkoły Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia w Laboratorium Psychoedukacji. Ukończyła MBT Basic Training – szkolenie z psychoterapii opartej na mentalizacji (certyfikowane przez Anna Freud Centre), a także PreCore Training ISTDP – szkolenie z Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej.
Czytaj więcej
Anna Gieruszczak-JędrzejewskaPsycholog, Psychoterapeuta
Prowadzi psychodynamicznie zorientowaną psychoterapię indywidualną oraz grupową. Ukończyła pełne szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów” (IAGR). Od 2019 do 2022 pracowała jako psychoterapeuta w Ośrodku Psychoterapii i Analizy Grupowej Archetypy. Doświadczenie kliniczne zdobywała w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Mazowieckiem Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie, a także pracując młodymi dorosłymi w Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego.
Czytaj więcej
Dr Małgorzata Jędrasik-Styła Psycholog, Psychoterapeuta
Absolwentka Wydziału Psychologii UW. Doktor nauk społecznych (absolwentka studiów doktoranckich Instytutu Psychologii PAN/SWPS). Certyfikowany psychoterapeuta indywidulany i analityk grupowy Instytutu Analizy Grupowej "Rasztów". Specjalista psycholog kliniczny.
Czytaj więcej
Aneta NieznańskaPsycholog, Psychoterapeuta
Od ponad 15 lat zajmuje się prowadzeniem terapii indywidualnej i grupowej. Swoją praktykę psychoterapeutyczną rozpoczęła w zespole Ośrodka Psychoterapii „Rasztów”. Posiada Certyfikat Analityka Grupowego (Nr 20) oraz Psychoterapeuty indywidualnego (Nr 25) Instytutu Analizy Grupowej „Rasztów” (IGAR). Uczestniczy w superwizjach i seminariach klinicznych w nurcie psychoanalitycznym.
Czytaj więcej
Ilona Przeciszewska Psycholog, Psychoterapeuta
Szkolenie psychoterapeutyczne odbywa w Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychoanalitycznej. Jest zaciekawiona powiązaniami ciała i umysłu oraz tym co zrywa ten naturalny rozwojowy proces. Interesuje ją naturą wczesnej traumy relacyjnej. Od kilku lat prowadzi regularne zajęcia „spotkaj siebie w ciele". Ma doświadczenie w pracy z ludźmi określanymi jako wysoce wrażliwi. Pracuje psychoterapeutycznie z osobami zajmującymi się tańcem, aktorstwem oraz innymi obszarami sztuki i kultury.
Czytaj więcej
Anna SkórkaPsycholog, Psychoterapeuta
Prowadzi indywidualną psychoterapię osób dorosłych. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS. Jest w trakcie czteroletniego szkolenia w Psychoanalitycznej Szkole Psychoterapii PTPP. Jest członkiem nadzwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
Czytaj więcej
Joanna SokolińskaPsychoterapeutka, Socjolożka
Prowadzi indywidualną psychoterapię psychodynamiczną młodzieży od 13 roku życia i osób dorosłych, pracuje również z diadą rodzic-nastolatek. Absolwentka Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim (specjalizacja „Rozwiązywanie konfliktów i problemy psychoterapii”). Jest na czwartym roku Szkoły Psychoterapii Dzieci i Młodzieży Laboratorium Psychoedukacji i Ośrodka ReGeneRacja, ukończyła podstawowe szkolenie z terapii opartej na mentalizacji (MBT) certyfikowane przez Anna Freud Center oraz szkolenia dotyczące pracy terapeutycznej z osobami Lgbtq
Czytaj więcej
Dr Rafał StyłaPsycholog, Psychoterapeuta, Superwizor
Psychoterapeutycznie pracuje od 2007 roku. Prowadzi psychoterapię indywidualną (również w j. angielskim) oraz grupową. Uzyskał Certyfikat Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (nr 206) oraz Certyfikat Analityka Grupowego (nr 46) przyznany przez Instytut Analizy Grupowej „Rasztów” (IAGR). Jest kandydatem na szkoleniowego analityka grupowego oraz superwizora IAGR. Doktor nauk humanistycznych w dziedzinie psychologii. Pracownik naukowo-dydaktyczny Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Czytaj więcej
Dr Maciej ZbyszewskiPsycholog, Psychoterapeuta
Pracuje psychoterapeutycznie od 2005 roku. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową. Uzyskał Certyfikat Analityka Grupowego (nr 70) przyznany przez Instytut Analizy Grupowej „Rasztów” (IAGR) oraz tytuł specjalisty w dziedzinie psychologii klinicznej. Doktor nauk społecznych w zakresie psychologii.
Czytaj więcej