Psychoterapia grupowa: perspektywa naukowa

Zapraszamy do odsłuchania podcastu z udziałem dr hab. Rafała Styły, w którym rozmawiamy o tym czym dokładnie jest psychoterapia grupowa, jakie mechanizmy psychologiczne w niej zachodzą i jak różne podejścia terapeutyczne (np. psychodynamiczne, poznawczo-behawioralne, humanistyczne) są stosowane w pracy z grupą.

W rozmowie definiujemy psychoterapię grupową jako spotkania grupy uczestników z jednym lub dwoma terapeutami, podczas których dochodzi do wymiany doświadczeń, refleksji i wsparcia. Dr Styła omawia różne zalety tej metody, w tym poczucie przynależności do grupy, możliwość uzyskania informacji zwrotnej od innych uczestników oraz korygowanie wzorców relacyjnych. Porusza także temat specyficznych technik pracy z grupą, które pomagają w leczeniu wielu zaburzeń, takich jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości, uzależnienia czy nawet schizofrenia.

Ważnym elementem rozmowy są badania naukowe, które wskazują na skuteczność tej formy terapii. Przedstawiamy wyniki badań, które potwierdzają, że psychoterapia grupowa jest skuteczna, a jej efektywność jest na podobnym poziomie jak psychoterapia indywidualna.

Zwracamy również uwagę na najczęstsze obawy pacjentów przed rozpoczęciem terapii grupowej, takie jak lęk przed odrzuceniem, wystawieniem się na ocenę innych lub koniecznością otwarcia się przed grupą. Mówimy o tym, że dzięki odpowiednio poprowadzonej terapii, te obawy często ustępują, a pacjenci zyskują wsparcie i poczucie bezpieczeństwa.

Psychoterapia grupowa jako metoda terapeutyczna ma wiele zalet i może być skuteczna w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych. Zachęcamy do wysłuchania podcastu, aby lepiej zrozumieć jak działa i w jakich przypadkach może być pomocna.

Link do podcastu: